Усі уроки курсу «Основи здоров’я». 9 клас

ВІД АВТОРА . . . 6

ОРІЄНТОВНЕ КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧНЕ ПЛАНУВАННЯ УРОКІВ ОСНОВ ЗДОРОВ’Я У 9 КЛАСІ . . . 8

РОЗДІЛ 1. ЗДОРОВ’Я ЛЮДИНИ (4 год) . . . 12

Урок № 1 Життя як феномен. Здоров’я як атрибут людського життя. Рівні здоров’я. Дотримання здорового способу життя . . . 12

Урок № 2 Сфери життя людини. Планування життя. Життєве кредо. Визначення цілей та розробка планів у різних сферах життя. Формулювання життєвого кредо . . . 18

Урок № 3 Сучасне уявлення про здоров’я. Взаємозв’язок фізичної, психічної, соціальної та духовної складових здоров’я. Самооцінка рівня здоров’я . . 28

Урок № 4 Чинники, що впливають на показники здоров’я населення . . . 39

РОЗДІЛ 2. ФІЗИЧНА СКЛАДОВА ЗДОРОВ’Я (7 год) . . . 45

Урок № 5 Збереження і зміцнення фізичної складової здоров’я. Взаємозв’язок принципів особистої гігієни, адекватного харчування, рухової активності, повноцінного відпочинку . . . 45

Урок № 6 Види рухової активності. Вплив рухової активності на фізичне, психологічне й соціальне благополуччя людини . . . 52

Урок № 7 Складові особистої гігієни. Гігієнічні процедури. Біологічні ритми і здоров’я. Значення сну в юнацькому віці . . . 59

Урок № 8 Харчування для здоров’я. Характеристика поживних речовин. . . 64

Урок № 9 Харчування під час різного фізичного навантаження. Контроль за масою тіла. Розрахунок калорійності харчового раціону відповідно до енерговитрат організму . . . 71

Урок № 10 Моніторинг здоров’я. Види моніторингу фізичної складової здоров’я. Показники фізичного здоров’я. Експрес-оцінювання індивідуального рівня фізичного здоров’я . . . 78

Урок № 11 Підсумковий урок. Узагальнення знань (за темами розділів 1, 2). Тестування . . . 83

РОЗДІЛ 3. ПСИХІЧНА Й ДУХОВНА СКЛАДОВІ ЗДОРОВ’Я (13 год) . . . 89

Урок № 12 Самореалізація особистості. Самореалізація у підлітковому та юнацькому віці. Складові самореалізації. Самопізнання і формування особистості . . 89

Урок № 13 Формування самооцінки. Поняття життєвого самовизначення. Складові життєвого самовизначення . . . 99

Урок № 14 Самооцінка характеру. Проект самовиховання . . . 106

Урок № 15 Критерії та мотиви для вибору професії. Профорієнтація. Виявлення професійних схильностей . . . 114

Урок № 16 Емоційне благополуччя. Природа і види емоцій. Поняття емоційної зрілості. Саморегуляція. Методи самоконтролю . . . 127

Урок № 17 Уміння вчитися. Умови ефективного навчання. Активне і пасивне навчання . . . 139

Урок № 18 Індивідуальні особливості сприйняття і навчання. Визначення індивідуального стилю навчання . . . 146

Урок № 19 Способи ефективного навчання й підготовки до іспитів. Планування часу. Відпрацювання навичок раціонального планування часу й підготовки до іспитів . . 152

Урок № 20 Самовиховання характеру. Риси характеру. Чинники, від яких залежить характер людини . . 161

Урок № 21 Роль життєвих цінностей у формуванні характеру. Цінності та якість життя . . 167

Урок № 22 Моральний розвиток особистості. Самовиховання характеру . . . 174

Урок № 23 Узагальнення знань (за темами розділу 3). Міні-проект «Дослідження ринку праці за матеріалами засобів масової інформації» . . . 183

Урок № 24 Екскурсія до центру зайнятості населення . . . 189

РОЗДІЛ 4. СОЦІАЛЬНА СКЛАДОВА ЗДОРОВ’Я (11 год) . . . 194

Тема 1. Соціальне благополуччя (7 год) . . . 194

Урок № 25 Соціальна компетентність. Стосунки та рівні спілкування. Навички ефективного спілкування. Принципи формування міжособистісних стосунків. Стосунки між дорослими й однолітками. Відпрацювання прийомів ефективного спілкування з дорослими й однолітками . . .194

Урок № 26 Цінність родини. Чинники міцної родини . . .204

Урок № 27 Готовність до сімейного життя . . .209

Урок № 28 Репродуктивне здоров’я молоді. Стан репродуктивного здоров’я молоді в Україні. Негативні наслідки ранніх статевих стосунків . . 219

Урок № 29 Вплив психоактивних речовин на репродуктивне здоров’я. Профілактика вроджених вад . . . 228

Урок № 30 ВІЛ/СНІД: проблема людини і проблема людства. Епідемія ВІЛ-інфекції/СНІДу: загроза людині. Умови і шляхи інфікування ВІЛ. Формула індивідуального захисту. Тестування на ВІЛ- інфекцію, гепатити В і С . . . 235

Урок № 31 Епідемія ВІЛ-інфекції/СНІДу: загроза людству. Законодавство України у сфері протидії епідемії ВІЛ-інфекції/СНІДу. Значення моральних цінностей для профілактики ВІЛ-інфікування і протидії дискримінації ВІЛ-позитивних людей. Відпрацювання навичок поширення достовірної інформації про ВІЛ-інфекцію/СНІД у своєму середовищі . . . 242

Тема 2. Сучасний комплекс проблем безпеки (4 год) . . . 247

Урок № 32 Безпека як потреба людини. Види і рівні загроз. Заходи безпеки. Взаємозв’язок особистої, національної і глобальної безпеки. Концепція національної безпеки України. Сфери національної безпеки . . . 247

Урок № 33 Глобальні загрози, породжені діяльністю людини. Розвиток екологічно доцільного мислення і поведінки. Відпрацювання навичок оцінювання ризику на особистому рівні . . . 252

Урок № 34 Міжнародне екологічне право. Екологічне законодавство України. Поняття інформаційного суспільства та сталого розвитку. Узагальнення знань (за темами розділу 4). Залік . . . 262

Урок № 35 Підсумково-узагальнюючий урок. Розробка проектів «Моє здоров’я — в моїх руках» . . . 268